自転車 クリテリウム 走り方 戦術

クリテリウムの走り方と位置取りの方法とは?

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クリテリウムの戦術でまず大事なのは、ウォーミングアップをしっかりと行い、いつでも全開で走れるようにすることです。
なぜなら、クリテリウムの場合はレースが最初からハイペースで行われることが多いからです。

 

また、落車・クラッシュのリスクを避けるため、常に集団の真ん中より前、できれば先頭3分の1以内の位置取りでレースを展開するようにしましょう。
常に3分の1以内にいることが体力的に不可能な場合でも、少なくとも真ん中より前で位置取りすることは戦術上、重要なことです。

 

クリテリウムを走る上で次に大切なのは、できるだけ多くのアタックに乗ることです。
脚が売切れてしまう心配がありますが、通常のロードレースと違い、クリテリウムでは、集団内で走っていても、加速のために脚を使ってしまうので、集団内で休むメリットはそれほど大きくありません。
それよりも、積極的に逃げに乗ることで、決定的な逃げに参加できる確率が高くなります。

 

また、決定的なエスケープに乗った場合、全員が100%、ローテーションに参加することは、逃げを成功させるために大切です。

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