スプリントトレーニング

ゲロルシュタイナーのカーペーサーによるスプリントトレーニング

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現在は解散したプロチーム、ゲロルシュタイナーのスプリントトレーニングの動画です。
カーペーサーによって高速で巡航しつつ、クラクションを合図に10秒程度のもがきを繰り返すといったトレーニング内容です。
スプリント前とスプリント中のケイデンス、スプリントのフォームなど、スプリンターの方にとってはかなり参考になる、貴重な動画ではないでしょうか。

 

カーぺーサーで先導する車と選手の前輪との間が異常に狭く、ヨーロッパのプロ選手ならではのスプリントトレーニングだと実感させられますが、ホビーレーサー、実業団選手でもトレーニングのメニューの中にアレンジできる部分もあると思います。

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